Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Buah Nangka dapat ukuran yang cukup besar, berwarna hijau dan duri lunak pada kulit buahnya. Nangka mempunyai daging buah berwarna kuning dan merah,
mempunyai serat dan aroma serta rasa khas. Buah nagka layak untuk dijadikan hidangan. Buah nangka juga termasuk buah yang dapat dimakan langsung dan juga dimasak. Buah nangka muda dapat dimasak untuk campuran sayur. Banyak juga yang mengolah buah nangka menjadi jus atau manisan.

Buah nangka memiliki sumber gizi dan protein serta mengandung gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah nangka kaya dengan vitamin C, A, thiamin, riboflavin, niasin, kalsium, seng, kalium, kalsium dan zat besi. Buah nangka juga memiliki serat dan rendah kalori.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang ada pada buah nangka untuk kesehatan tubuh :

1. Mencegah Penyakit Jantung
Mengandung kalium yang mampu membantu mencegah penyakit jantung. Mengkonsumsi buah nangka dengan terantur dapat menjaga organ jantung tetap sehat.

2. Mencegah Penyakit Kanker
Buah nangka mengandung fitonutrien, isoflavon, lignin dan saponin, bermanfaat mencegah penyakit kanker.

3. Menyehatkan Tulang
Mengandung magnesium dan bermanfaat menguatkan serta menyehatkan tulang.

4. Mencegah Penyakit Anemia
Buah nangka mengandung zat besi bermanfaat mencegah penyakit anemia. Buah nangka yang dikonsumsi secara teratur bermanfaat mencegah anemia.

5. Menyehatkan Mata
Buah nangka mengandung Vitamin A bermanfaat menjaga dan memelihara mata tetap sehat. Vitamin A pada buah nagka bermanfaat mempertajam penglihatan serta memperjelas penglihatan.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah nangka mengandung serat tinggi dapat membantu pencernaan makanan dan membuangnya dari dalam tubuh. Buah nagka dikonsumsi secara teratur dapat menjaga sistem pencernaan menjadi sehat.

7. Menyehatkan Kulit
Mengkonsumsi buah nangka dengan teratur bermanfaat membuat kulit sehat dan menghindari dari berbagai macam penyakit kulit, seperti kanker kulit. Dalam buah nangka memiliki Vitamin E dan A dan dapat menyehatkan kulit serta mencegah penyakit kulit.

8. Sumber Energi Tubuh
Buah nagka memiliki zat gula alami dan baik untuk tubuh. Gula pada buah nangka dapat menjadi sumber energi dan menjaga kekuatan tubuh. Fruktosa dan sukrosa pada buah nagka bermanfaat menjadi sumber energi.

10. Menurunkan Tekanan Darah
Buah nangka mengandung kalium bermanfaat menyeimbangkan dan menurunkan tekanan darah. Buah nangka dikonsumsi secara teratur bagi penderita hipertensi.

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *