Tips Agar Mata Selalu Sehat Tanpa Ribet

Mata merupakan indera yang sangat penting guna untuk melihat dunia ini secara nyata, apa jadinya kalau kita tidak bisa melihat (mohon maaf) istilahnya buta hanya karena hal sepele yang membuat kita menderita fatal karena kesalahn tersebut, bukankah itu sangat di sayangkan buak. Banyak orang yang tidak sadar bahkan acuh untuk menjaga kesehatan mata mereka secara jangka panjang.

Banyak istilah yang bilang mencegah lebih baik daripada mengobati, nah itu memang terbukti bahwasanya biaya menegah itu bissa di bilang murah sekali di bandingkan biaya kita berobat nantinya jika sakit, bisa kalian buktikan sendiri pada srtikel atau dokter spesialis penyakit mata dan itupun beragam penyakit mata yang bisa di derita seseorang, tentu mereka sangat terganggu bahkan sampai tersiksa juga.

Pada kesempatan kali ini saya akan mebagikan tips yang sangat mudah untuk di lakukan sehari-hari :

  • Tidak Merokok

Disamping merokok dapat mengganggu organ tubuh lainnya seperti [aru-paru, jantung, tenggorokan, gangguan kehamilan dan sebagainya. Rokok juga dapat mengganggu kesehatan mata juga ternyata kerena bisa memicu juga terjadinya kerusakan syaraf optik retina, kornea mata, katarak, makula, serta bisa juga dapat mengalami kebutaan juga.

  • Periksa Mata

Mungkin kita merasa sehat dan tidak ada masalah mungkin dengan mata kita, akan tetapi itu belumlah cukup hanya berdasarkan asumsi dan angan-angan kita saja tanpa mengetahui kondisi pastinya melalui analisa langsung oleh ahlinya, nah maka sebab itu kita periksa mata kita ke dokter spesialis mata disana kita nanti akan di periksa dam di berikan data lengkap serta saran untuk kesehatan mata kita, dia anjurkan sekurangnya 2 tahun sekali untuk mata yang normal.

  • Bahaya Monitor HP/ Komputer

Untuk yang selalu mengamati Komputer ataupun layar HP kita juga harus memberikan istirahat untuk mata kita agar tidak mengalami kelelahan dan kerusakan mata, karena banyak yang terjadi jika kita terlalu lama memandang monitor di antaranya : mata kering, nyeri leher, sakit kepala, bahu pandangan kabur dan banyak lagi. Setidaknya kita harus pandai mengatur waktu pandang kita terhadap monitor dan melihat objek lain kejauhan setidaknya setiap 20 menit agar mata kita tidak tegang dan lelah. Jadi kita harus pintar dalam menyiasati kesehatan kita.

  • Kacamata Pelindung Yang Sehat

Mungkin bagi sebagian orang kacamata di anggap untuk gaya-gayaan, akan tetapi kacamata hitam pada luar ruangan itu bisa mengurangi sinar ultraviolet oleh matahari sehingga mata tidak silau dan kering. Dan masih banyak manfaat lainnya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *