Manfaat Besar Dari Pijat

Apakah kamu pernah merasakan sakit pada leher ?, mendapatkan pijatatan mungkin dapat membantu. Jika Anda belum pernah mendapat pijatan sebelumnya, kami sarankan Anda membaca manfaat terapi ini terlebih dahulu. Ini akan membantu Anda mendapatkan ide yang lebih baik dari apa yang bisa di lakukan untuk Anda.

  • BAB lebih mudah

Jika Anda memiliki sembelit, pijat dapat membantu Anda, menurut jurnal internasional studi Keperawatan. Dalam penelitian, dua kelompok terlibat dalam penelitian. Kelompok yang mendapat pijat mengalami gejala BAB yang lebih lancar dan tidak sakit saat melakukannya dari kelompok lain.

  • Melawan penyakit

Dengan pijat rutin, Anda akan merasakan perubahan dalam respon sistem kekebalan tubuh Anda. Sebenarnya, Anda akan mengalami dorongan dalam sel darah putih yang kecil “tentara ” yang melawan infeksi. Jadi, Anda dapat terbebas dari penyakit.

  • Kemudahan dalam penyembuhan saat sakit

Mengobati nyeri punggung bawah, terutama jika masalah kronis, sakit leher, bahu dan sebagainya.

  • Tidur nyenyak

Jika Anda memiliki sakit punggung, Anda mungkin merasa lebih sulit untuk tertidur. Namun, dengan pijat, pikiran dan tubuh Anda akan damai lagi dan Anda akan bisa mendapatkan tidur malam yang baik.

  • Akhir latihan saat nyeri

Jika Anda memiliki latihan yang sulit, Anda bisa mendapatkan masalah untuk berurusan dengan rasa sakit badan. dengan pijat akan membantu mengurangi rasa sakit, Anda akan mengalami penurunan yang cukup besar dalam intensitas rasa sakit setelah beberapa menit pada sesi latihan Anda.

  • Tingkatkan mood Anda

Ya, Anda juga akan mendapatkan meningkatkan mood setelah beberapa sesi. Hal ini terutama lebih bermanfaat bagi Anda jika Anda telah menderita depresi. Menurut para peneliti, sesi terapi mengurangi gejala depresi. Penelitian lebih lanjut masih terjadi untuk mengetahui lebih banyak manfaat.

  • Kemudahan dari kecemasan

Jika Anda atau salah satu dari orang yang Anda cintai menderita GAD, mereka juga dapat memberikan pergi ke terapi pijat, menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Emory University. Hasilnya melibatkan beberapa pasien dan menemukan penurunan kegelisahan, mulut kering, insomnia, ketakutan, ketegangan, dan sebagainya.

  • Menurunkan tekanan darah Anda

Setelah pijat, tekanan darah Anda akan turun sedikit. Misalnya, jika Anda memiliki sesi 10 menit tiga kali per minggu, Anda akan mengalami penurunan 12 mm Hg dalam tekanan darah sistolik Anda.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *