Beberapa Fakta Mengapa Anak Kost Berisiko Terkena Obesitas?

Obesitas itu adalah gemuk, semok adalah seksi montok. Nah sebenarnya tak hanya anak kost saja yang begitu mudah gemuk. Itu bisa saja dialami oleh semua orang jika anda yang pola makannya tidak teratur oleh dirimu sendiri, dan berlebihan atau ada malas-malasan ini yang bisa menjadisangat mudah naik berat badan kamu lho.

Oleh karena itu ada hal yang dapat menyebabkan anak kost khususnya dari berprofesi yang sebagai mahasiswa, jadi sangat lebih mudah gemuk terutama jika yang dibandingkan dengan mereka yang hanya dirumah saja dan tak melakukan aktivitas apapun. Penasaran sekali bukan?

Inilah Beberapa Fakta Yang Mudah Terkena Obesitas

Godaan Dari Makanan Dan Camilan
Camilan yang seperti Gorengan, kerupuk, es cream dan lain sebagainya. Dan yang sebenarnya itu tak masalah mau makan jajan yng berlemak tinggi atau yang manis-manisan, selama yang tidak berlebihan. Cukup satu atau dua buakn 5 apalagi sampai banyak sekali dalam satu makan.

Dalam segala hal yang jika berlebiha, pasti tidak akan pernah jadi sesuatu yang baik, Apalagi malah yang menggantikan nasi dengan jajanan dan bahkan itu belum tentu menyehatkan lho. Ingat, maka nasi itu lebih tahan lama kenyang. Makan siang dengan 12 gorengan pun keyang tapi gak sampai malam hari lho.

Jangan Mengonsumsi Buah Dan Sayuran
Beberapa penyebab menjadi kegemukan bagi manusa. Tubuh yang dipaksa untuk terus-menerus yang mengonsumsi makanan yang kadang juga termasuk sebagai junk food, tapi tidak diiringi pada asupan serat dan nutrisi dari sayur-sayuran dan juga buah-buahan.

Tidak hanya anak kost saja sih sebenarnya, zaman skearang ini masih banyak sekali anak-anak bahkan orang dewasaa yang memang tak suka makan buah dan sayuran. Alasanya ada bermacam seperti tak enak, asam, tidak suka dan lain sebagainya. Harus kami ingat dan juga pahami, bahwa makan itu tidak hanya saja mencari kenikmatan tapi juga harus memenuhi kebutuhan tubuh kamu agar tidak yang menimbulkan kegemukan dan juga berbagi penyakit yang lainnya.

Setiap Hari Hanya Tidur Dikasur
Kalau anda dirumah, habis makan anda langsung ke dapur untuk cuci piring saja, dan bersihkan ruamh seperti menyapu dan menyepel lantai rumah anda. Jika anda yang dikost, setelah makan, kenyang terus anda hanya santai di kasur saja dan lanjut tidur lagi. Untuk cuci piring pasti nanti saja. Nah istilah piringnya tunggu banyak baru sekalian cuci .

Karena itu dikamar kost tidak ada yang marahin, dan gak ada yang awasi. Jadi itu hal yang sangat wajar sekali, Anda hanya perlu membayar uang bulanan sewa kamar kost saja. tapi berat badan kamu akan lebih mudah untuk naik drastis lho.

Inilah Beberapa fakta yang dapat membuat kamu obesitas, untuk itu cobalah jauhi kebiasaan seperti ini ya agar kamu tidak obesitas. Terima Kasihsemoga bermanfaat.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *