Tag: kesehatan

5 Manfaat Durian Merah Untuk Kesehatan Tubuh

Buah durian merah berasal dari daerah Banyuwangi Jawa Timur. Durian merah memiliki ukuran buah yang lebih kecil jika dibandingkan dengan buah durian yang lainnya. Rasa dan aroma durian merah sangat nikmat dilidah saat dikonsumsi.

Durian merah memiliki daging buah yang sangat lembut dan terasa menggoda lidah bagi penggemarnya. Buah durian merah mengandung vitamin C, niasin, thiamin, asam folat, juga vitamin A. Selain itu duriaan merah juga mengandung mineral yang penting seperti zinc, kalsium, potasium, kalsium, natrium, fosfor juga zat besi.

Dengan berbagai macam kandungan vitamin juga mineral yang ada pada durian merah juga memiliki berbagai macam manfaat baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah durian merah yang baik untuk kesehatan tubuh:

1.Mengatasi insomnia

Mengandung asam amino yang ada pada durian merah dapat membantu mengatasi insomnia. Asam amino yang ada pada durian merah adalah tryptophan alami yang menjadi obat tidur. Dengan konsumsi durian merah dapat membantu mengatasi susah tidur dengan baik dikarenakan asam amino yang ada pada durian merah efektif menjadi trypyophan yaitu obat tidur yang alami.

2. Meningkatkan energi

Buah durian merah mengandung karbohidrat yang dapat membantu meningkatkan energi. Kandungan karbohidrat kompleks yang ada pada durian merah dapat dipecah oleh tubuh dengan baik dan dapat menjadi sebuah energi baru yang dapat menjaga kekuatan tubuh menjadi lebih baik.

3. Meningkatkan kesuburan

Durian merah mengandung estrogen yang sangat tinggi dan membantu meningkatkan kesuburan yang ada pada hormon. Konsumsi buah durian merah dapat membantu meningkatkan tingkat kesuburan hormon agar dapat segera mendapatkan keturunan yang diinginkan pasangan suami istri.

4. Memetabolisme karbohidrat

Kandungan thiamin yang ada pada durian merah dapat  memetabolisme karbohidrat. Thiamin yang ada pada durian merah dapat membantu menjaga kesehatan sistem saraf juga dapat mencegah terjadinya penyakit kardiovaskular dengan baik.

5. Mencegah anemia

Buah durian merah mengandung asam folat yang sangat tinggi dan dapat membantu mencegah anemia. Konsumsi durian merah secara rutin dapat membantu meningkatkan sel darah merah di dalam tubuh dan baik untuk menjaga kesehatan untuk mengatasi masalah anemia.

Ragam Manfaat Kacang Polong Bagi Kesehatan Tubuh

Kacang polong merupakan tanaman yang masuk dalam jenis kacang-kacangan yang mempunyai bentuk oval dan memiliki warna yang bermacam-macam antara lain kuning, coklat juga hijau. Kacang polong baik untuk dikonsumsi dengan rutin untuk menjaga kesehatan tubuh.

Kacang polong mengandung kalori yang rendah namun memiliki kandungan serat juga mineral yang sangat tinggi. Selain itu kacang polong jiuga mengandung protein yang baik untuk kebutuhan tubuh harian. Beragam manfaat yang ada pada kacang polong dapat menbantu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah serangan radikal bebas yang dapat menurunkan kesehatan. Berikut ragam manfaat kacang polong bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui manfaatnya:

1.Menyeimbangkan tekanan darah

Kacang polong mengandung kalium dalam jumlah banyak dan dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah di dalam tubuh dengan baik. Secara rutin mengonsumsi kacang polong dapat membantu membersihkan pembuluh darah juga membantu mengurangi penyumbatan yang ada pada pembuluh darah. Dengan lancarnya peredaran darah yang ada di dalam tubuh dapat membantu mencegah penyakit hipertensi juga penyakit kardiovaskular.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Vitamin C yang ada pada kacang polong dapat merangsang produksi sel darah putih di dalam tubuh, juga dapat menjadi antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh untuk mencegah serangan radikal bebas. Untuk konsumsi kacang polong sebaiknya disarankan dikonsumsi secara mentah agar dapat mengeluarkan semua vitamin yang ada pada kacang polong tersebut. namun apabila dimasak juga baik tetapi kandungan vitamin yang da pada kancang polong akan berkurang sekitar 25 persen.

3. meningkatkan kesehatan jantung

Kandungan kalium juga serat yang ada pada kacang polong dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dengan baik. Serat yang ada pada kacang polong dapat menjaga kolesterol yang ada di dalam tubuh dan kalium yang ada pada kacang polong dapat mengurangi tekanan darah yang ada di dalam tubuh. Dengan peran kalium dan juga serat tersebut maka kesehatan jantung dapat dijaga denganbaik melalui konsumsi kacang polong secara teratur agar dapat mendapatkan manfaatnya dengan baik dan efektif.

5 Manfaat Jamur Merang Untuk Kesehatan Tubuh

Jamur merang merupakan jamur yang berbentuk kecil dan memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

5 Manfaat Jamur Merang Untuk Kesehatan Tubuh
5 Manfaat Jamur Merang Untuk Kesehatan Tubuh

Kandungan nutrisi yang ada pada jamur merang seperti protein, karbohidrat, serat, fosfor, mineral, vitamin C dan bermanfaat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Antioksidan yang ada pada jamur merang dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dan dapat mencegah serangan radikal bebas. Berikut ini beberapa manfaat jamur merang yang dapat diketahui manfaatnya bagi kesehatan tubuh :

1.Mengandung kolesterol rendah

Jamur tiram mengandung kolesterol rendah namun memiliki protein tinggi dan serat yang dapat membantu menjaga sistem pencernaan dengan baik. Protein tinggi yang ada pada jamur merang dapat membakar kolesterol di dalam tubuh dengan baik.

2. Baik untuk penderita diabetes

Mengandung insulin alami yang ada pada jamur merang dapat membantu mengatasi infeksi yang disebabkan oleh diabetes. Kandungan antibiotik yang ada pada jamur merang baik untuk menjaga kesehatan penderita diabetes agar dapat menghidarkan luka yang berlebih yang diakibatkan penyakit tersebut.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jamur merang mengandung antioksidan yang baik untuk mencegah radikal bebas dan dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik. Kandungan vitamin A, B, Juga vitamin C yang ada pada jamur merang dapat membantu mengobati infeksi yang disebabkan oleh virus atau bakteri akibat dari dampak buruk serangan radikal bebas.

4. Mencegah pertumbuhan sel kanker

Mengandung beta glukan dan asam linoleat yang ada pada jamur merang dapat membantu mencegah pertumbuhan sel kanker dalam tubuh. Jamur merang dapat membantu mencegah penyakit kanker seperti kanker payudara, prostat juga kaknker kandungan dengan menghambat pertumbuhan sel kanker yang ada pada tubuh dengan baik dan jamur meranga dapat dikonsumsi dengan rutin agar dapat mencegah sel kanker tersebut untuk berkembang di dalam tubuh.

5. Menurunkan berat badan

Jamur merang baik untuk membantu menurunkan berat badan. Jamur merang mengandung protein tinggi dan juga mengandung serat yang baik untuk menjaga sistem pencernaan dengan baik. Jamur merang dapat membantu membakar lemak didalam tubuh agar berat badan dapat terjaga dengan baik.

Ragam Manfaat Gingseng Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Gingseng merupakan tanaman herbal yang sering digunakan masyarakat menjadi obat tradisional yang baik untuk menjaga kesehatan kulit dan juga tubuh.

Ragam Manfaat Gingseng Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Ragam Manfaat Gingseng Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Tanaman gingseng mejadi tanaman populer untuk dijadikan obat pada masyarakat Korea juga China. Tanama yang termasuk jenis apotek hidup ini memang banyak yang telah merasakan manfaat setelah menggunakannya baik secara rutin atau juga saat mencobanya begitu saja karena hanya ingin sekedar tahu kebenarannya. Berikut ini beberapa manfaat gingseng yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan kulit dan tubuh :

1.Mengatasi jerawat

Gingseng Siberia dapat membantu menjaga keseimbangan hormon pada tubuh. Dampak dari ketidakimbangan hormon pada tubuh dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Gingseng berfungsi untuk memastikan kadar hormon tersebut menjadi normal pada tubuh sehingga dapat membantu mengurangi jerawat.

2. Fungsi seksual pria

Gingseng merah dapat meningkatkan fungsi seksual pria. Rutin konsumsi gingseng merah maka fungsi seksual pria dapat menjadi lebih tahan lama dan lebih hidup suasananya. Selain itu gingseng merah dapat membantu mencegah terjadinya impotensi.

3.Mengatasi kantung mata hitam

Gingseng dapat mengatasi kantung mata hita dengan baik. Gunakan masker gingseng secara rutin pada area kantung mata maka kantung mata hitam tersebut dapat berkurang secara alami. Selain itu teh gingseng juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit juga menjadi detoksifikasi tubuh dan membuat kulit menjadi cerah. Dengan menggunakan masker juga konsumsi teh gingseng tersebut maka akan dapat mengatasi kantung mata hitam juga membuat kulit menjadi lebih sehat dan dapat menangkal serangan radikal bebas agar kulit tetap sehat alami.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Gingseng dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Konsumsi gingseng secara rutin maka sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik dan dapat menangkal virus atau bakteri yang dapat mengganggu kesehatan.

5. Menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL)

Gingseng dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan dapat membantu menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh. Konsumsi gingseng dengan rutin maka dapat menjaga kesehatan tubuh juga dapat menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh dengan baik.

5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Daun yang ada pada tanaman buah sirsak ini memiliki berbagai manfaat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.

5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan
5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Daun sirsak cukup mudah mengolahnya untuk dijadikan konsumsi dengan cara merebus daun sirsak yang tua kemudian tambahkan air secukupnya lalu tunggu sampai mendidih kemudian air rebusan daun sirsak tersebut bisa langsung diminum dlam keadaan hangat atau juga dalam keadaan dingin. Berikut ini beberapa manfaat daun sirsak yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan tubuh :

1.Menurunkan kolesterol jahat (LDL)

Konsumsi air rebusan daun sirsak 3 kali sehari satu gelas secara rutin dapat menurunkan kadar koleterol jahat (LDL) didalam tubuh juga dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik. Konsumsi air rebusan daun sirsak dapat bermanfaat menurunkan kadar kolesterol juga dapat menangkal radikal bebas agar tubuh tidak mudah terkenan gangguan penyakit yang mengakibatkan menurunnya kesehatan tubuh.

2. Mengobati kanker

Mengandung acetogenin pada daun juga buah sirsak dapat membantu mengobati penyakit kanker. Konsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin maka sel kanker yang ada didalam tubuh dapat dihambat juga mampu diatasi dengan baik. Selain itu air rebusan daun sirsak juga dapat membantu mencegah terjadinya sel tumor berkembang di dalam tubuh.

3. Mengobati kista ovarium

Kista ovarium merupakan tumor jinak yang dapat berkembang menjadi kanker. Kista ovarium tumbuh pada indung ovarium pada wanita yang berisi cairan nanah. Konsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin dapat membantu mengobati kista ovarium tersebut dengan baik.

4. Mengobati dibetes

Daun sirsak mengandung antioksidan senyawa saponin, polifenol juga bioflvonois yang dapat menstabilkan kadar gula darah. Konsumsi rutin air rebusan daun sirsak dapat membantu mengobati diabetes dengan baik. Selain itu kadar gula darah dapat menjadi stabil dan tidak mudah untuk terkena penyakit diabetes.

5. Mengobati asam urat

Daun sirsak yang mengandung acetogenin, juga asam linoleat dapat membantu mengobati asam urat. Konsumsi air rebusan daun sirsak secara rutin dapat membantu mengobati penyakit asam urat dengan baik juga dapat meredakan nyeri saat asam urat tersebut mulai bereaksi.

7 Manfaat Jamu Beras Kencur

Jamu beras kencur merupakan kategori obat tradisonal yang banyak dikenal masyarakat Indonesia.

7 Manfaat Jamu Beras Kencur
7 Manfaat Jamu Beras Kencur

Rasa yang menyegarkan ketika diminum membuat populer jamu beras kencur tersebut dikalangan masyarakat. selain memilki rasa yang menyegarkan saat dikonsumsi, jamu beras kencur juga memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh. Berikut ini manfaat jamu beras kencur yang dapat diketahui manfaatnya untuk kesehatan :

1.Meningkatkan nafsu makan

Jamu beras kencur mengandung vitamin B yang tinggi, bermanfaat menambah nafsu makan juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan baik. Konsumsi jamu beras kencur dapat menambah nafsu makan sehingga makan dapat menjadi enak setelah minum jamu beras kencur tersebut.

2. Mengatasi maag

Jamu beras kencur bermanfaat mengatasi sakit maag, konsumsi jamu beras kencur dapat menebalkan didnding lambung sehingga gangguan maag dapat ditekan dengan baik. Jamu beras kencur dapat dikonsumsi secara rutin untuk digunakan mengatasi masalah maag tersebut.

3. Menangkal radikal bebas

Jamu beras kencur dapat menangkal serangan radikal bebas yang dapat membahayakan kesehatan tubuh yang menyebabkan berbagai masalah gangguan penyakit, seperti sengatan ultraviolet juga radikal bebas yang disebabkan oleh polusi udara. Jamu beras kencur dapat dikonsumsi secara rutin agar dapat menangkal dampak bahaya radikal tersebut juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh menjadi lebih baik.

4. Mengatasi Sakit kepala dan migarin

Jamu beras kencur dapat dikonsumsi dan bermanfaat untuk mengatasi gangguan sakit kepala juga dapat mengobati migrain. Konsumsi jamu beras kencur secara rutin maka manfaat tersebut dapat dirasakan dengan baik.

5. Meredakan nyeri

Mengandung zat analgesik yang dapat meredakan nyeri. Jamu beras kencur dapat diminum secara rutin agar nyeri pada tubuh dapat diredakan dengan baik.

6. Meningkatkan stamina

Jamu beras kencur dapat bermanfaat meningkatkan stamina saat tubuh membutuhkan stamina dengan padatnya aktivitas sehari-hari. Konsumsi jamu beras kencur dapat meningkatkan stamina tubuh dengan baik, untuk mendapatkan manfaat tersebut konsumsi jamu beras kencur dengan rutin.

7. Mengobati keseleo dan bengkak

Ampas pada jamu beras kencur dapat digunakan saat terjadi keseleo juga bengkak, dengan cara mengoleskannya pada bagian yang keseleo atau juga bengkak tersebut.

10 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Buah salak memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, Vitamin B2, zat besi, dan karbohidrat. Ukuran Buah salak tidak terlalu besar dan memiliki tekstur kulit beduri tetapi mudah untuk dibuka dikarenakan kulit pada buah salak tersebut tidak terlalu tebal. Rasa manis dan sedikit asam membuat buah salak nikmat untuk dikonsumsi.

10 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan
10 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang dapat diketahui pada buah salak tersebut :

1. Meningkatkan memori
Mengandung mineral alami seperti betakaroten, pektin dan potasium buah salak bermanfaat meningkatkan aliran darah pada otak dan mampu meningkatkan daya ingat pada otak sehingga organ tersebut dapat berfungsi dengan baik, selain itu buah salak dapat menghilangkan stress akibat kelelahan.

2. Membantu menurunkan berat badan
Buah salak memiliki kandungan serat yan tinggi dan bermanfaat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga pola makan dapat terjaga.

3. Meningkatkan kesehatan mata
betakaroten pada buah salak dapat menjadi anti oksidan yang baik dan dapat meningkatkan kesehatan mata serta dapat mencegah penyakit katarak yang akan timbul pada mata tersebut.

4. Meningkatkan energi
Mengandung karbohidrat yang bermanfaat meningkatkan energi dalam tubuh, buah salak dapat menjaga stamina didalam tubuh dan melancarkan sistem metabolisme agar tubuh menjadi memiliki energi dan stamina.

5. Menyehatkan jantung
Buah salak mengandung kalium yang dapat mengurangi keteganagn dan menyehatkan jantung, dengan rutin mengkonsumsi buah salak maka kesehatan jantung akan terjaga dengan baik.

6. Mengontrol gula darah
Buah salak dapat menekan kadar gula yang ada pada tubuh serta melancarkan sistem peredaran darah agar darah terkontrol dan tidak mengalami hipertensi atau tekanan darah tinggi.

7. Menyehatkan kulit
Mengkonsumsi buah salak secara rutin dapat menjaga kesehatan kulit, dikarenakan buah salak memiliki antioksidan yang baik untuk kulit agar terhindar dari masalah kulit.

8. Mengandung kolesterol nol
Buah salak adalah buah yang mengandung kolesterol nol sehingga aman untuk dikonsumsi secara teratur.

9. Mengatasi diare
Buah salak dapat melancarkan sistem pencernaan tubuh dan mampu mengobati sembelit, dan perut kembung.

10. Menjaga kesehatan tulang
Mengandung kalsium yang bermanfaat menjaga kesehatan tulang dan gigi.
buah salak dapat dikonsumsi secara teratur dan mampu menguatkan
organ tulang tersebut.

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Buah pir kaya akan anti oksidan untuk melawan berbagai macam penyakit serta dapat meningkatkan imun pada tubuh.

Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Pir Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan yang dapat kita ketahui dari buah pir tersebut.

1. Mencegah Penyakit Kanker Payudara
Serat yang tinggi yang adaa dalam buah pir dapat mencegah terjadinya penyakit payudara yang biasanya terjadi pada wanita.

2. Melawan Radikal Bebas
Buah pir mengandung antioksidan, vitamin K dan vitamin C, yang mampu melawan radikal bebas dan merusak sel dalam tubuh.

3. Mencegah Penyakit Jantung
Serat yang terkandung didalam buah pir mampu mengurangi kolesterol dalam tubuh dan dapat mencegah penyakit jantung serta resiko terkena penyakit stroke.

4. Meningkatkan Imun
Mengandung antioksidan dan vitamin C yang tinggi buah pir mampu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan segala macam penyakit.

5. Mengontrol Kadar Gula
kandungan serat dalam buah pir bermanfaat mengontrol kadar gula yang ada didalam tubuh kita.

6. Mencegah Osteoporosis
Dengan mengkonsumsi buah pir secara rutin dapat mencegah terjadinya pengeroposan tulang dan sendi dan membantu sistem didalam tubuh menyerap kalsium dengan lebih mudah.

7. Melancarkan pencernaan
Kandungan serat pada buah pir dapat membantu proses pencernaan menjadi lebih baik.

8. Mengobati Demam
Buah pir juga mampu menjadi obat disaat tubuh mngalami gangguan demam.

9. Meringankan sesak nafas
Buah pir dianjurkan dikonsumsi untuk meringankan sesak nafas.

10. Membantu Melancarkan Tekanan Darah
Antioksidan dalam buah pir dapat memperlancar tekanan darah.

11. Gangguan Tenggorokan
Buah pir dapat digunakan sebagai obat saat tubuh mengalami gangguan tenggorokan.

Itulah beberapa manfaat buah pir yang dapat kita ketahui, selain manfaat dan kesegaran yang ada pada buah pir kita dapat mengkonsumsinya secara teratur dan aman, buah pir bersifat netral dan aman dikonsumsi balita bahkan disaat balita tersebut baru lahir.
Agar kita dapat merasakan beberapa manfaat dari buah pir tersebut maka kita mesti rutin mengkonsumsinya. Buah pir dapat kita daptkan dengan mudah dan dengan harga yang terjangkau, Selain itu manfaatnya sangat banyak untuk tubuh kita. Bagi anak -anak pun aman untuk mengkonsumsinya. Mudah – mudahan dari artikel ini dapat bermanfaat bagi pembacanya.

8 Manfaat Sayur Pare Untuk Kesehatan Tubuh Dan Rambut

Pare sayuran yang memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara teratur maka akan sangat banyak manfaat kesehatan yang akan didapatkan jika kita rutin menkonsumsinya.

8 Manfaat Sayur Pare Untuk Kesehatan Tubuh Dan Rambut
8 Manfaat Sayur Pare Untuk Kesehatan Tubuh Dan Rambut

Berikut ini beberapa manfaat sayur pare untuk kesehatan:

1.Membersihkan darah

Pare mengandung antioksidan yang bermanfaat menjaga dan dapat mengobati masalah gangguan darah, kulit dan bisa membersihkan racun yang ada pada darah. dapat membantu sirkulasi darah dan menjadikan tubuh menjadi lebih sehat.

darah bersih maka segala penyakit yang ada pada kulit akan dapat teratasi, seperti bisul, jerawat dan penyakit kulit yang lain. Menkomsumsi pare secara teratur dan rutin sangat bermanfaat dan baik untuk membersihkan darah yang ada dalam tubuh sehingga tubuh dapat menjadi lebih sehat.

2.Mencegah kanker

Sayur pare bermanfaat mencegah serangan penyakit kanker, mengatasi peradangan, menghambat sel kanker, dan dapat melindungi tubuh dengan baik untuk mencegah penyakit kanker tersebut.

3. Mengatasi penuaan dini

Mengandung vitamin C menjadi antioksidan yang baik untukl menjaga kesehatan kulit, selain menjaga kesehatan kulit sayur pare dapat mengatasi masalah keriput serta memperlambat proses penuaan dini. Menkomsumsi sayur pare dengan rutin sangat baik menjaga kesehatan kulit dan menghindari masalah penuaan dini.

4. Mengatasi asma

Sayur pare bisa mengatasi masalah asma, bronkitis dan gangguan pernafasan lain, sayur pare cukup dikonsumsi secara rutin maka penyakit gangguan masalah pernafasan seperti asma dan juga bronkitis dapat teratasi.

5. Mengobati infeksi kulit

Menkomsumsi sayur pare secara rutin dapat menjaga kesehatan kulit dengan baik, selain itu sayur pare juga bisa mengatasi masalah infeksi yang terjadi pada kulit.

6. Menyembuhkan luka dengan cepat

Sayur pare bermanfaat memperlancar sistem aliran darah dalam tubuh, sehingga dapat membuat luka dengan cepat dapat sembuh, seta infeksi yang akan ditimbulkan pada luka tersebut dapat teratasi.

7. Mengatasi ketombe

Pare bisa mengatasi masalah ketombe, dijadikan jus dicampur dengan jinten lalu minumsecara rutin maka ketombe yang ada pada rambut akan dapat dengan mudah diatasi.

8. Mengatasi rambut rontok

Selain mampu mengatasi ketombe, sayur pare bermanfaat mengatasi rambut rontok dengan baik, campurkan jus pare dengan gula, lalu diminum secara rutin maka rambut yang rontok tersebut akan dapat teratasi.

8 Manfaat Buah Kersen Atau Ceri Kersen Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit

Buah kersen bebertuk bulat kecil berwarna merah dan memiliki rasa manis,. Pohon buah kersen tergolong tanaman liar dan cepat tumbuh pohonnya. Buah kecil bebentuk bulat ini banyak begitu saja dipetik lalu memakannya, namun dibalik buah bulat kecil tersebut memiliki berbagai macam manfaat kesehatan.

8 Manfaat Buah Kersen Atau Ceri Kersen Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit
8 Manfaat Buah Kersen Atau Ceri Kersen Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kulit

Berikut ini beberapa manfaat kesehatan dari buah kersen :

1.Meningkatkan kesehatan mata

Buah kersen mengandung vitamin A yang tinggi, selain kandungan vitamin A juga memiliki betakaroten yang bermanfaat menjaga kesehatan mata dan dapat melindungi kesehatan mata agar menjadi sehat.

2. Mengurangi asam urat

Saat mengalami gangguan asam urat  tubuh akan terasa nyeri, buah kersen direbus bersama daun yang ada pada pohon kersen tersebut kemudian minum air rebusan tersebut dan bermanfaat mengurangi rasa nyeri serta dapat mengobati penyakit asam urat. Dengan rutin mengkonsumsi buah kersen tersebut maka penyakit asam urat perlahan dapat diatasi sehingga dapat memulihkan kesehatan tubuh dan terhindar dari penyakit asam urat.

3. Membunuh bakteri jahat pada tubuh

Buah kersen bermanfaat melindungi kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit dan mampu menekan segala jenis bakteri yang ada pada tubuh sehingga kesehatan tubuh dapat terjaga dengan baik. Mengkonsumsi buah kersen secara teratur dapat menjaga kesehatan tubuh dengan baik.

4. Menurunkan berat badan

Buah kersen memiliki karbohidrat saat dikonsumsi akan membuat tubuh mendapatkan rasa kenyang lebih lama dan dapat menjaga pola makan, dengan mengkonsumsinya maka dapat mendapatkan manfaat menurunkan berat badan yang tentunya disertai dengan olahraga teratur dan pola makan yang benar.

5.  Menghilangkan jerawat

Dapat dijadikan masker, dengan menghaluskan buah kersen lalu digunakan sebagai masker wajah bermanfaat menghilangkan jerawat yang ada pada wajah dan dapat mencerahkan kulit wajah sehingga kulit wajah menjadi bersih serta terhindar dari masalah gangguan jerawat yang timbul.

6. Mencegah tumor dan kanker

Buah kersen mengandung vitamin A, C betakaroten yang bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, dan mampu melawan kanker dan tumor pada tubuh. Antioksidan pada buah kersen sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh.

7. Menurunkan tekanan darah

Dengan mengkonsumsi buah kersen dapat bermanfaat menstabilkan tekanan darah dan dapat menurunkan tekanan darah yang tinggi.

8. Mencegah penuaan dini

Buah kersen dapat bermanfaat mencegah keriput pada kulit, mengandung vitamin C yang tinggi bermanfaat baik menjaga kesehatan kulit.

10 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan

Terong adalah jenis sayuran yang banyak dikenal masyarakat. Berwarna ungu dan bentuknya lonjong. Terong banyak memiliki ragam warna, seperti hijau potih, kuning, atau orange. Bukan hanya sayuran, terong juga memiliki manfaat baik dalam kecantikan dan kesehatan.

10 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan
10 Manfaat Terong Ungu Untuk Kesehatan

Sejarah terong berasal dari India lalu menyebar sampai Indonesia. Terong banyak dan mudah untuk kita jumpai, begitupun bisa didapatkan dengan
harga yang terjangkau. Terong kaya dengan nutrisi dan vitamin yang baik untuk menjaga kesehatan anda.

Kandungan vitamin dan nutrisi Terong Ungu dapat kita ketahui seperti berikut:

Terong mengandung Vitamin K, C, E, B dan vitamin A.
Mengandung karbohidrat, lemak, serat, protein.
Vitamin B3, B1, dan B2 yang dapat larut dalam air, Folat, Triptophan
Mengandung mineral kalsium, zat besi, tembaga, fosfor, magnesium, mangan, kalium dan kalsium.
Kulit terong mengandung Nasunin yaitu antioksidan yang hanya ada pada sayur tersebut.

Berikut Ini Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan :

1. Menstabilkan asam lambung
Terong ungu bisa mengontrol kadar asam lambung. Asam lambung berbahaya saat ada pada batas normal.
Asam lambung itulah yang menimbulkan penyakit maag penyakit lainnya.

2. Memelihara kulit
Kulit terlihat keriput dan kusam dapat menjadi Penuaan dini.
Terong ungu dapat membantu membantu memelihara kulit agar halus dan kencang serta terhindar dari penuaan dini.
Nutrisi yang ada pada terong ungu adalah salah satu nutrisi yang baik untuk kesehatan kulit.

3. Memelihara pencernaan
Mengkonsumsi terong dapat memperbaiki sistem tubuh agar menyerap gizi dan pencernaan seperti lambung serta usus bekerja normal.

4. Memelihara otot
Terong ungu memiliki kandungan protein yang baik untuk otot, protein tersebut dapat memilhara fungsi otot dalam tubuh menjadi lebih baik.

5. Memelihara penglihatan
Terong ungu bermanfaat memelihara penglihatan pada mata agar pangan tersebut selalu dalam kondisi yang baik.

6. Memelihara jantung dan menghindari penyakit diabetes
Rutin mengkonsumsi terong ungu dapat menjaga kadar gula darah dan mencegah terjadinya diabetes serta terhindar dari serangan jantung.

7. Meningkatkan kecerdasan otak
Zat Nasunin pada terong ungu berfungsi melindungi otak, dan mencegah kerusakan otak yang dikibatkan radikal bebas serta dapat meningkatkan
kecerdasan pada otak.

8. Memelihara kesehatan Tulang
Terong ungu mengandung Mineral kalium, magnesium dan tembaga yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang.

9. Memelihara jantung
Terong ungu mengandung kalium berfungsi menstabilkan detak jantung dan menghindari serangan penyakit jantung.

10. Mengatur kadar gula darah
Terong ungu memiliki kandungan serat yang banyak dan karbohidrat rendah. Aman untuk dikonsumsi penderita diabetes.
Karena itu terong dapat berfungsi membantu mengatur mengatur dalam darah.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Buah Nangka dapat ukuran yang cukup besar, berwarna hijau dan duri lunak pada kulit buahnya. Nangka mempunyai daging buah berwarna kuning dan merah,
mempunyai serat dan aroma serta rasa khas. Buah nagka layak untuk dijadikan hidangan. Buah nangka juga termasuk buah yang dapat dimakan langsung dan juga dimasak. Buah nangka muda dapat dimasak untuk campuran sayur. Banyak juga yang mengolah buah nangka menjadi jus atau manisan.

Buah nangka memiliki sumber gizi dan protein serta mengandung gizi yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Buah nangka kaya dengan vitamin C, A, thiamin, riboflavin, niasin, kalsium, seng, kalium, kalsium dan zat besi. Buah nangka juga memiliki serat dan rendah kalori.

Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan
Manfaat Buah Nangka Untuk Kesehatan

Berikut ini beberapa manfaat yang ada pada buah nangka untuk kesehatan tubuh :

1. Mencegah Penyakit Jantung
Mengandung kalium yang mampu membantu mencegah penyakit jantung. Mengkonsumsi buah nangka dengan terantur dapat menjaga organ jantung tetap sehat.

2. Mencegah Penyakit Kanker
Buah nangka mengandung fitonutrien, isoflavon, lignin dan saponin, bermanfaat mencegah penyakit kanker.

3. Menyehatkan Tulang
Mengandung magnesium dan bermanfaat menguatkan serta menyehatkan tulang.

4. Mencegah Penyakit Anemia
Buah nangka mengandung zat besi bermanfaat mencegah penyakit anemia. Buah nangka yang dikonsumsi secara teratur bermanfaat mencegah anemia.

5. Menyehatkan Mata
Buah nangka mengandung Vitamin A bermanfaat menjaga dan memelihara mata tetap sehat. Vitamin A pada buah nagka bermanfaat mempertajam penglihatan serta memperjelas penglihatan.

6. Melancarkan Sistem Pencernaan
Buah nangka mengandung serat tinggi dapat membantu pencernaan makanan dan membuangnya dari dalam tubuh. Buah nagka dikonsumsi secara teratur dapat menjaga sistem pencernaan menjadi sehat.

7. Menyehatkan Kulit
Mengkonsumsi buah nangka dengan teratur bermanfaat membuat kulit sehat dan menghindari dari berbagai macam penyakit kulit, seperti kanker kulit. Dalam buah nangka memiliki Vitamin E dan A dan dapat menyehatkan kulit serta mencegah penyakit kulit.

8. Sumber Energi Tubuh
Buah nagka memiliki zat gula alami dan baik untuk tubuh. Gula pada buah nangka dapat menjadi sumber energi dan menjaga kekuatan tubuh. Fruktosa dan sukrosa pada buah nagka bermanfaat menjadi sumber energi.

10. Menurunkan Tekanan Darah
Buah nangka mengandung kalium bermanfaat menyeimbangkan dan menurunkan tekanan darah. Buah nangka dikonsumsi secara teratur bagi penderita hipertensi.